たけしの家庭の医学『腰痛/予防』

たけしの家庭の医学『腰痛徹底攻略スペシャル』

最終警告！たけしの家庭の医学12月5日（火）19:54～20:54 の放送は、『腰痛克服スペシャル!家でデキる危険度診断名医が開発…骨盤矯正ストレッチ』と言うタイトルのようです。腰痛の方は必見ですね。番組HPタイトルにも１２００万人を救え！腰痛徹底攻略スペシャル　日本人の腰痛病の８割を占める２大腰痛病！となっております。番組を見ればきっと腰痛予防になるはず。

（１）前かがみになると痛む
（２）身体を後ろに反らすと痛む
…これらの腰痛は放置すると重大な病を引き起こし、歩けなくなる危険性があります！！
はたしてあなたがなりやすい腰痛のタイプはどっち？
２大腰痛病の簡単診断法と予防法、骨盤のゆがみを治すストレッチまでを徹底伝授！！

たけしの家庭の医学『腰痛徹底攻略スペシャル』のゲストは 沢田亜矢子 山田邦子 松居直美 神無月 レギュラー 南かなこ

家庭の医学『腰痛徹底攻略スペシャル』の内容

最終警告！たけしの家庭の医学◇「腰痛」にスポットを当てる様です。数多くの日本人が腰痛を抱えており、その約８割を２大腰痛病が占めているそうですよ。それらは痛み方によって２つのタイプに分類され、２つとも放置すると重大な病を引き起こし、歩けなくなる危険性があるというから怖いですね。その症例にまつわるエピソードなどを紹介し、２大腰痛病を簡単に診断する方法や予防法、骨盤のゆがみを治すストレッチなどを番組で紹介するようです。番組案内には、『商店街で生花店を営む女性と彼女の息子は、共に腰痛持ちだったがその痛みには微妙な違いがあった。母親は体を後ろに反らした時に痛みを感じ、息子は前かがみのまま長く座っていると痛んだ。２人は閉店後に互いの腰をマッサージしていたが、２人ともほっておいてはいけない腰痛だった・・・』となっていますので、自分の腰痛はどうなのか調べる事もできます。腰痛に悩んでいる方は必見の番組内容です。お見逃し無く。

腰椎とは、背骨のいちばん下、腰のあたりの骨のこと。そこで骨と骨のクッションの役割をしているのが椎間板です。その中の髄核と呼ばれるゼリー状の物が外に飛び出し、神経を圧迫。痛みを引き起こすのが、「腰椎椎間板ヘルニア」。特に、３０代４０代の働き盛りに多いと言われています。では、なぜＫさんは「腰椎椎間板ヘルニア」になってしまったのでしょうか？この病を引き起こす原因は、主に３つ。一つは、誰もが避けることのできない「老化」。実は、椎間板の老化が始まる年齢は、なんと１８歳。３５歳のＫさんの椎間板は弾力性を失い、硬くなり始めていました。そんな状態で日々重い物を運んでいたＫさん。この２つ目の危険因子によって椎間板は、常に強い圧迫を受け、内圧が高まっていったのです。そこに追い討ちをかけたのが、「姿勢の悪さ」。毎日パソコンに向かい前かがみの姿勢を続けたことで、Ｋさんの椎間板は、不自然な形で押し潰され髄核が変形。前かがみの姿勢を取る度に神経にあたり、腰痛が起きていたのです。これこそが前かがみになったときの腰の痛みの原因。そんな状態にもかかわらず、さらに重いものを持ったＫさん。ついに、髄核の一部が椎間板の外にはみ出し神経を圧迫。足のしびれをもたらしました。これこそが「腰椎椎間板ヘルニア」の最も特徴的な症状なのです。そしてついに、最後の瞬間が訪れます。あれこそ、髄核がじん帯までも突き破った瞬間だったのです。すぐさま緊急手術を行ったＫさん。手術は成功し、仕事に復帰することができました。